สวัสดีค่ะ ทุก ๆ คน
มีเรื่องใหม่มาเล่าสู่กันฟังอีก หลังจากจะเข้าฟิตเนสมาตั้งแต่ปีกว่า ๆ ที่ผ่าน ตอนนี้ก็ได้เข้าสักที ใครที่ลังเลอยู่เหมือนโจ้จะได้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นอ่ะนะ เพราะก่อนไปก็สองจิตสองใจว่าจะเป็นไง เสียเงินรายปีไปแล้วจะคุ้มมั๊ย จะใช้อุปกรณ์ยังไงเพราะชีวิตนี้ไม่เคยรู้เรืองฟิตเนสกะเค้าเลย ทำไม่เป็นจะอายคนอื่นอ่ะป่าวเดี๋ยวเค้าจะขำ หรือภาษาไม่แข็งแรงแล้วจะเข้าใจเวลาเข้ากรุ๊ปฟิตเนสมั๊ย ฯลฯ เอาเป็นว่าหมดกังวลไปได้เลยค่ะ
โจ้ใช้บริการของ ฟาวเวอร์พาวเวอร์ฟิตเนส ที่เป็นเครือของมิโกร ตอนไปสอบถามรายละเอียด เค้าก็มีคนที่พูดอังกฤษได้ และไม่ตื้อขายเหมือนฟิตเนสเมืองไทยบ้านเราเลย หมดกังวลว่าจะมีคนคอยโทรตามตื้อเสนอขาย...555 เค้าจะมีให้ทดลอง 1 ชม.ถ้าชอบก็สมัคร ถ้าไม่ชอบก็เสียเงิน แต่ถ้าเปลี่ยนใจทีหลังก็จะหักคืนให้ และเค้าจะมีแบบสมาชิกรายวันด้วยอ่ะ ใครมีลูกเค้าก็มีที่รับเลี้ยงเด็กให้ ตั้งแต่ 9.00 -11.30 ของสาขาโอลเทนนะ เห็นที่อาเร่า มีตอนบ่ายด้วย ห้องคิดส์คลับเค้าก็กว้างขวางใช้ได้ มีของเล่น มีคนดูแล 1 คน ห้องน้ำในตัว ลูกโจ้ 4 เดือนเวลาเอาไปฝากเค้าก็มีผ้าปูนอนให้ ก็นอนดิ้นแด่ว ๆ หิวนมเค้าก็ป้อน แต่แพมเพอร์เราต้องเปลี่ยนเอง นม-น้ำเราก็เตรียมไว้ให้เค้า
วันแรกเค้าจะมีเทรนเนอร์แนะนำอุปกรณ์ให้ ใช้ยังไง ทำยังไง เค้าจะจัดโปรแกรมให้เราว่าเราควรจะใช้อุปกรณ์ตัวไหนให้ที่เหมาะสม โดยเค้าจะเซ็ทโปรแกรมการออกกำลังกายให้เราไว้เลย เราจะมีนาฬิกาที่มี ชิป ทุกครั้งที่ใช้อุปกรณ์จะต้องสแกนชิป หรือใส่รหัสประจำตัว หน้าจอมันก็จะบอกว่าเราต้องใช้อุปกรณ์ตัวไหนตามลำดับ และจะเซ็ทอุปกรณ์ยังไง เช่น ต้องใช้น้ำหนักที่เท่าไหร่ ปรับที่นั่ง ที่วางเท้า ความกว้าง ฯลฯ ยังไง ฉะนั้นไม่ต้องกลัวขำว่าจะทำไม่เป็น ;D แล้วเค้าจะเปลี่ยนโปรแกรมให้เราทุก ๆ 2 เดือน
ต่อด้วยกรุ๊ปฟิตเนส อันนี้ก็สนุกมากค่ะ เทรนเนอร์ใส่ใจดีอยู่ วันแรกเราก็ออกตัวว่าไม่รู้ ต้องทำยังไง เพื่อนร่วมคลาสเค้าก็ช่วยดี ไปลองมา 3 คลาสล่ะ พีราทีส ฟิตบ๊อกเซอร์ กะบอดี้คอมแบค มันส์มาก ถ้าเจอเทรนเนอร์ไม่พูดอังกฤษ แล้วไม่เข้าใจ ก็ดู ๆ ทำ ๆ ตามเค้าไป ทำผิดเดี๋ยวเทรนเนอร์ก็จะมาแนะให้ กรุ๊ปฟิตเนสเค้าจะเปลี่ยนโปรแกรมทุก ๆ เดือน ฉะนั้นเราก็จะได้ลองเกือบทุกคลาส เวลาที่เค้าจัดตารางใหม่ แล้วเวลาลงตัวกะเราพอดี
ซาวน่า ห้องอบไอน้ำ มีแบบเฉพาะผู้หญิง กะห้องรวม ตัวโจ้ชอบมาก ไอ้ที่นั่งเซรามิคอุ่น ๆ ที่มีอ่างน้ำร้อนไว้แช่เท้า เพราะหลังจากเลิกงาน ยืน-เดินในครัวมาทั้งวัน มันได้ผ่อนคลายดีค่ะ ;D
ประกันสุขภาพโจ้ เค้าช่วยค่าฟิตเนสด้วยนะ ครึ่งนึงของค่าสมาชิกสูงสุด 800 ฟรังต่อปี ตกแล้วก็จ่ายค่าสมาชิกไปพอทนได้ แต่ก็คุ้มนะ เหงา ๆ เบื่อ ๆ เซ็ง ๆ อยู่บ้านเลี้ยงลูก ก็ได้ออกมาทำอะไรบ้างที่มันได้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย ตอนนี้ต้องฟิต ๆ เพราะตอนท้องน้ำหนักขึ้นมา 20 โล ตอนนี้มันไม่ลงเลย เพิ่งจะเห็นสภาพตัวเองตอนเล่นกรุ๊ปฟิตเนสที่มันมีกระจกให้มองอ่ะ ตอนฝึกบอดี้คอมแบค แล้วมองตัวเองในกระจก เหมือน กังฟูแพนด้าเลย ..555
เวลาที่คนเข้าเล่นฟิตเนสไม่มากไม่มายก็จะเป็นช่วงเช้า ๆ เลย มีแต่แม่บ้าน ก็คนวัยเกษียณ แต่หลัง 11.30-13.00 คนเริ่มเยอะล่ะ เพราะจะมีพวกที่ทำงานแล้วมาออกกำลังช่วงพักเที่ยงน่ะ พอสัก 14.00 - 17.00 คนก็เริ่มบางลง จะมาเยอะอีกที่ก็หลัง 17.00 เพราะคนเค้าเลิกงานกัน และถ้าใครต้องกลับเมืองไทย ถ้าเราเอาตั๋วเครื่องบินไปให้เค้าดู เค้าก็จะขยายเวลาสมาชิกให้เราเพิ่ม แต่ไม่รู้ว่าต้องไปเกินกี่อาทิตย์เค้าถึงจะขยายเวลาให้อ่ะ ของโจ้ไป 50 วัน เค้าก็ขยายเพิ่มให้ 50 วันหลังจากวันหมดอายุสมาชิกปีหน้า
คงมีประโยชน์สำหรับคนที่สนใจเข้าฟิตเนสแต่ยังลังเลอยู่บ้างนะค่ะ ;D
ขอบคุณจ้าคุณโจ้ สําหรับข้อมูลการเล่นฟิสเนส :D
คงดีสําหรับแม่บ้านที่มีเวลาว่างๆนะจ้ะ ส่วนลูกจันคงได้แต่มาเก็บข้อมูลใว้ดูก่อนนะจ้ะ ;D
หวัดดีค่ะพี่โจ้ และสมาชิกทุกคนค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะเพราะเวย์ก็กำลังตัดสินใจซื้ออยู่เหมือนกัน พอดีอยู่บ้านเฉยๆ น้ำหนักก็มาเยือน อยากจะออกไปเผาผลาญไขมันบ้าง แต่เวย์อยู่เขตซูริคค่ะพี่โจ้เห็นมีอยู่หลายที่ยังไม่ได้เลือกร้านเลย ถ้ามีเพื่อนๆออกกำลังกายคงจะขยันไป สามีเวย์กลัวซื้อให้แล้วขี้เกลียดไปแล้วจะเสียตังค์เปล่าๆ :D แต่ของพี่โจ้ซื้อเป็นคอร์สเหรอคะดีจังเลยมีซาวน่าด้วย ราคาประมาณเท่าไหร่ค่ะ ที่เวย์ไปดูมาเฉพาะให้ใช้เครื่องเท่านั้นค่ะไม่เห็นมีแบบคอร์สเลย ยังไงเดี๋ยวเวย์ลองไปถามแบบคอร์สดูมั่งค่ะ ::) ขอบคุณอีกครั้งนะคะสำหรับข้อมูลดีีๆ พี่โจ้พอทราบมั้ยค่ะสมาชิกรายวันราคาเท่าไหร่เผื่อจะไปลองแบบรายวันดูก่อน ขอบคุณค่ะ
Quote from: Lookjan on March 29, 2011, 09:12:53 AM
ขอบคุณจ้าคุณโจ้ สําหรับข้อมูลการเล่นฟิสเนส :D
คงดีสําหรับแม่บ้านที่มีเวลาว่างๆนะจ้ะ ส่วนลูกจันคงได้แต่มาเก็บข้อมูลใว้ดูก่อนนะจ้ะ ;D
ไว้มีเวลาว่างแล้วค่อยไปก็ได้ค่ะคุณลูกจันทน์ ไม่งั้นเดี๋ยวไม่คุ้มกะเงินที่จ่ายค่าสมาชิก หุหุ ..... ;D :D ;)
Quote from: ing on March 29, 2011, 12:00:12 PM
หวัดดีค่ะพี่โจ้ และสมาชิกทุกคนค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะเพราะเวย์ก็กำลังตัดสินใจซื้ออยู่เหมือนกัน พอดีอยู่บ้านเฉยๆ น้ำหนักก็มาเยือน อยากจะออกไปเผาผลาญไขมันบ้าง แต่เวย์อยู่เขตซูริคค่ะพี่โจ้เห็นมีอยู่หลายที่ยังไม่ได้เลือกร้านเลย ถ้ามีเพื่อนๆออกกำลังกายคงจะขยันไป สามีเวย์กลัวซื้อให้แล้วขี้เกลียดไปแล้วจะเสียตังค์เปล่าๆ :D แต่ของพี่โจ้ซื้อเป็นคอร์สเหรอคะดีจังเลยมีซาวน่าด้วย ราคาประมาณเท่าไหร่ค่ะ ที่เวย์ไปดูมาเฉพาะให้ใช้เครื่องเท่านั้นค่ะไม่เห็นมีแบบคอร์สเลย ยังไงเดี๋ยวเวย์ลองไปถามแบบคอร์สดูมั่งค่ะ ::) ขอบคุณอีกครั้งนะคะสำหรับข้อมูลดีีๆ พี่โจ้พอทราบมั้ยค่ะสมาชิกรายวันราคาเท่าไหร่เผื่อจะไปลองแบบรายวันดูก่อน ขอบคุณค่ะ
น้องเวย์อยู่ซูริค งั้นเข้าไปดูที่นี่ http://www.intercity-card.ch/front_content.php?idcat=2816 มีเยอะมากเลย ส่วนรายละเอียดลองเช็คดูล่ะกันว่าแต่ละที่เป็นยังไง เพราะมันจะไม่เหมือนกะของพี่โจ้อ่ะ http://www.intercity-card.ch/front_content.php?idcat=2815
ของพี่โจ้ใช้บริการของ FlowerPowerFitness ค่าสมาชิกรายวันอยู่ที่ 29 ฟรัง ตอนแรกก็กะจะสมัคร Intercitycard เพิ่มเงินนิดหน่อย สามารถใช้ฟิตเนสในเครือของมิโกรได้ทั้งหมด เพราะสนใจ Hamam ที่ Baden ดูในเว๊บแล้วน่าจะสบายตัวดี...อิอิ แต่ก็ไม่แน่ใจตัวเองเหมือนกันว่าจะขยันเข้าฟิตเนสได้มากแค่ไหน จะคุ้มหรือเปล่า เลยสมัครแบบสมาชิกของคลับนี้อย่างเดียวก่อนเสียเป็นรายปี 1200 + ค่าสมัคร 70 + ค่ามัดจำนาฬิกาชิป 50 ประกันสุขภาพช่วยจ่ายค่าสมาชิกให้ครึ่งนึง...เฮ้อค่อยยังชั่วหน่อย :'( :'( ราคานี้รวมทุกอย่าง เล่นอุปกรณ์ กรุ๊ปฟิตเนส ซาวน่า อบไอน้ำ เลี้ยงเด็ก จอดรถ น้ำดื่ม แต่ก็จะมีข้อยกเว้นพวก นวด เทรนเนอร์ส่วนตัว เครื่องโซลาเลี่ยมอ่ะ ต้องเสียเงินต่างหาก ทีนี่เปิดตลอด 365 วัน อย่างฟิตเนสของที่สามีพี่โจ้เป็นสมาชิกเค้าจะปิดช่วงหน้าหนาว แต่ราคาถูกกว่ากันเยอะเหมือนกัน
น้องเวย์ต้องเลือกฟิตเนสที่ใกล้บ้าน หรือสะดวกในการเดินทาง แล้วจะทำให้สามารถไปฟิตเนสได้เกือบทุกวัน ยิ่งไม่มีลูกด้วย อยู่ที่ฟิตเนสมันทั้งวันยังได้เลย พกของกินไปด้วย..อิอิ อย่างพี่โจ้ฟิตเนสใกล้บ้าน และใกล้ที่ทำงาน จากที่ทำงานเดินไปก็ได้ห่าง 2 ป้ายรถเมล์ หรือจากบ้านเดินก็ได้ (ถ้าไม่ทันรถเมล์)วันไหนลูกไม่ให้ความร่วมมือ พี่โจ้ตกรถ ก็เข็นลูกจากบ้านไปถึงฟิตเนส แบบว่าวอร์มร่างกายไปในตัวเลยอ่ะ..หุหุ
วันละ29fr แพงเหมือนกันนะเนี่ย เดี๋ยวไปวิ่งเอารอบๆบ้านก่อนค่ะพี่โจ้ ;D แบบปีคุ้มกว่าเนอะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ เดี๋ยวจะเอาไปให้คุณสามีพิจรณาดูค่ะ :)
ฮิ ฮิ ตอนนี้วิ่งตามลูก เหมือนกะเข้าฟิตเนต ยังไงอย่างนั้น ตั้งแต่ลูกเริ่มขวบน้ำหนักลดลงสามกิโล ;D
Quote from: keerana on April 05, 2011, 06:56:23 AM
ฮิ ฮิ ตอนนี้วิ่งตามลูก เหมือนกะเข้าฟิตเนต ยังไงอย่างนั้น ตั้งแต่ลูกเริ่มขวบน้ำหนักลดลงสามกิโล ;D
555 ขนาดลูกสาวยังทำเอาแม่เหนื่อยได้ขนาดนี้ ของโจ้ลูกชายยังหวั่น ๆ อยู่เนี่ยจะเป็นยังไง ตอนคลานได้ เดินได้อ่ะ :'( :'( เพราะลูกชายคนนี้แตกต่างกะลูกสาวคนโตโจ้มากเลย ลูกสาวน่ะตอนเล็ก ๆ จับให้นั่งเล่นกะของเล่นก็อยู่เงียบ ๆ คนเดียวได้ไม่มีปัญหา แต่คุณลูกชายนี่ซิจะต้องนั่งเล่นอยู่ด้วยกัน ชอบให้แม่ทำติ๊งต๊องให้ดู...หุหุ ห่างกันหน่อยก็ร้องเรียก ตอนแรกบอกสามี เค้าก็ไม่เชื่อ เค้าว่าวัน ๆ จะไม่มีเวลาทำอะไรเลยเหรอ พอปล่อยให้เลี้ยงเองวันอาทิตย์เพราะโจ้ต้องไปทำงาน เลยรู้ฤทธิ์คุณลูกชายซะเลย..555 ;D
เหมือนสามีอ้อมเลย เค้าบอกอิจฉาเธอจัง ได้เล่นกะลูกทั้งวัน ส่วนเค้าต้องนั่งทำงาน เมื่อเดือนที่แล้วกลับเมืองไทยมา ได้มีเวลาอยู่กะลูกทั้งวันทั้งคืน เลยรู้ฤทธิ์ลูกสาวตัวเองซะ เมื่อวานบอกเรา ฉันเข้าใจเธอแล้วแหละ ฮิ ฮิ