สวัสดีค่ะทุก ๆ คน
อยากได้ประสบการณ์จากคนที่เล่นฟิสเนตค่ะ พอดีตั้งใจว่าจะเข้าไปเล่นฟิตเนส เพื่อฟิตร่างกายอ่ะ
ถ้าไม่ติดเท้าแพลงซะก่อน..555 ตอนนี้เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเอง อย่างแข็งแรงขึ้นกว่านี้
อยู่เมืองไทยทำแต่งานออฟฟิต ไม่ค่อยได้ออกแรงเหมือนที่สวิส ไปไหนมาไหน ถ้าไม่รถยนต์ ก็บิดมอเตอร์ไซด์
จอดรถปุ๊บเดิน ไม่ถึงร้อยเมตรก็ถึง อีกทั้งไม่เคยได้ออกกำลังกายเลยเพราะไม่มีเวลา
แต่อยู่สวิสมันมีเวลาส่วนตัวขึ้นมาหน่อยเพราะไม่ต้องทำงานเต็มร้อยนี่ล่ะ ;D
อยากถามเพื่อน ๆ ว่าเล่นพวกโยคะ พีลาทีส กะพวก บอดี้บั้ม หรือ พวกคร้าฟ ให้กล้ามฟิต ๆ อะไรดีกว่ากัน หรือสามารถเล่น รวม ๆ กันไปได้
แล้วใครได้สมัคร Intercity Card สำหรับใช้เข้าฟิตเนสในเครือมิโกรมั่งอ่ะ ดีมั๊ยเอ่ย คุ้มมั๊ยเอ่ย ???
ใครจะเสนอตัวเป็นเทรนเนอร์ให้ก็ยินดีนะ เพราะอยากปรึกษาเทรนเนอร์ภาคภาษาไทยด้วยอ่ะ ไม่รู้จะเริ่มเล่นตรงไหนยังไงก่อน ทำไม่เป็น :'(
สวัสดีค่ะคุณโจโจ้
ดิฉันเล่นโยคะค่ะแต่ไม่ได้ไปเล่นที่มิโกรเล่นกันเป็นกลุ่มอาทิตย์ละครั้งและค่าเรียนในความคิดส่วนตัวว่ามันแพงแต่ความอยากมีมากกว่าโยคะดีนะคะทำให้จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่านเพราะว่าชีวิตที่นี่ค่อนข้างเคร่งเครียดอะไรๆเป็นตารางกำหนดเราไปหมดทุกอย่างเคยเล่นพวกแอโรบิกทางอำเภอก็มีบริการต่อครั้งราคาไม่แพงแต่สู้กำลังไม่ไหวหน้ามืดเลยหันมาเล่นโยคะเออมันใช่สำหรับเราเล่นมาสามปีแล้ว
สปาร์
สวัสดีค่ะ คุณโจ้ เราเป็นสมาชิกฟิตเนสของ มิโกรอยู่ค่ะเล่นจริงๆจังๆมา 3 ปีแล้ว สามีจ่ายให้ค่ะ เราเล่นอาทิตย์ล่ะ 3-4 วัน ครั้งละประมาณชั่วโมงกว่าๆบางครั้งก็เกือบ 2 ชั่วโมง ปีละ 650 ฟรังค์ ของเราเล่นได้ 8โมงเช้า ถึง 6 โมงเย็นค่ะเสาร์อาทิตย์เล่นไม่ได้ วันหยุดสําคัญเล่นได้
มีเทรนเนอร์สอนเปลี่ยนโปรแกรมเล่นใหม่ทุก 2-3 อาทิตย์ครั้ง มีเชาวน่า และสระว่ายนํ้าแต่สระไม่ใหญ่มาก เชาวน่า เฉพาะผู้หญิง วันจันทร์ กับวัน พุธ ลืมบอกไปเสียค่าเช่าตู้เก็บพวกรองเท้าครีมอาบนํ้าด้วยค่ะ ปีละ 40 ฟรังค์ไม่อยากเสียก็ไม่ต้องเช่าค่ะ แต่ขนไปขนมาเหนื่อยเช่าก็ดีค่ะ ได้เก็บอะไรต่างๆไว้ในตู้ได้สะดวกดีค่ะ ยังไงถ้าคูณโจ้อยากจะเล่นจริงๆลองเข้าไปถามที่ฟิตเนสของมิโกรไกล้ๆบ้านได้เลยค่ะเข้าไปถามเลยเค้าจะมี โปรแกรมราคาต่างๆให้ดูแบบทดลองเล่น 2 เดือนก็มีนะคะ เค้าจะมีโปรโมชั่นเป็นช่วงๆค่ะ อยากรู้อะไรถามเราได้เลยนะคะ เต็มใจตอบค่ะ
ลืมบอกอีกอย่างค่ะ เสียค่าคีย์การ์ด ด้วยค่ะ 30 ฟรัง เสียตอนแรกเข้าค่ะ เค้าจะให้คีย์การ์ดมาหนึ่ง อันคล้ายๆนาฟิกาค่ะ เอาไว้รัดตรงข้อมือได้ ไว้เข้าออก ตรงทางเข้านะคะ แล้วถ้าใครมีลูกเล็กๆเค้าก็จะมี ที่รับเลี้ยงเด็กค่ะ kindergarten รู้สึกว่าของ มิโกรจะมี พิลาทีสด้วยค่ะ อันนี้เห็นบอกว่าประกันจ่ายได้ด้วยไม่แน่ใจ ยังไงลองไปถามดูแล้วกันนะคะ แต่ยอมรับว่าชื้อโปรแกรมแบบของเราจ่ายรายปีคุ้มค่าสุดๆเลยค่ะ เล่นแรกๆนํ้าหนักลดตั้ง 7 กิโล แต่ตอนนี้อยู่ตัวไม่ลดแล้วแต่ร่างกายแข็งแรงขึ้นมากจริงๆค่ะ ยอมรับตอนนี้ติดเล่นฟิตเนสจริงๆช่วงใหนกลับเมืองไทยไม่ได้เล่นแทบลงแดงตาย ยอมรับตอนนี้รักการเสียเหงื่อจริงๆ เล่นสนุกร่างกายแข็งแรงแถมได้เพื่อนใหม่ๆเพียบเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะทุก ๆ คน สำหรับคำแนะนำ
พอเท้าหายดีแล้วจะลองไปติดต่อดู คงจะขอลองเล่นดูเดือนนึงก่อนอ่ะ เพราะถ้าไม่ชอบ หรือทำไม่ได้ หรือขี้เกียจ..555
จะได้ไม่เสียดายเงินค่าสมาชิกรายปี ส่วนประกันสุขภาพของโจ้เค้าจะออกให้ครึ่งนึงต่อปีเหมือนกัน โจ้สนใจของ Flowerpower
ที่อยู่ในเครือของมิโกรนะคะ ใกล้บ้านและมีที่เลี้ยงเด็ก และก็สนใจการสมัครสมาชิก Intercity Card
ที่ว่าสามารถเข้าไปเล่นฟิตเนสในเครือมิโกรทั้ง 39 แห่งทั่วสวิสได้ เลยอยากรู้ว่าถ้าสมัครแล้วมันคุ้มมั๊ยนะคะ
แต่ละที่ดีหรือป่าว เช่น FitnessPark กะ Bernaqua ถ้าใครเคยไปเล่นที่นี่ หรือเล่นอยู่ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
เรื่องโยคะ...จำเป็นหรือไม่ค่ะว่าเราต้องใส่ชุดออกกำลังกายสำหรับโยคะโดยเฉพาะ เพราะเท่าที่ไปเดินดูแพงมาก ๆ เลย
สามารถใส่กางเกงวอร์ม เสื้อยืดได้หรือป่าวอ่ะ ???
สวัสดีค่ะคุณโจโจ้
เรื่องเสื้อผ้าสำหรับใส่เล่นโยคะใส่อะไรก็ได้ที่ไม่อืดอัดกางเกงวอร์มเสื้อยืดธรรมดาไม่จำเป็นต้องไปหาซื้อให้สิ้นเปลืองค่ะ
สปาร์